Ju-jitsu

                           JUJITSU (self-défense traditionnelle)

Cours adultes débutants de tout âge et adolescent à partir de 14 ans.

(la ceinture noire est accessible sur la base d’un programme de 4 années)

  • Le Jujitsu est un mélange de plusieurs arts martiaux.
  • Permet un apprentissage des coups, clés de bras, étranglements et projections, de se défendre efficacement contre une agression.
  • Aide à prendre confiance en soi face à l’insécurité et à la violence actuelle.
  • Travail avec paos.
  • Travail au sol.

1 cours d’essai gratuit

(se munir d’un survêtement)

Qi Gong

                           QI GONG

     Cours adultes débutants de tout âge 

  • Soulage le mal de dos.
  • Calme l’angoisse, l’insomnie, le stress.
  • Renforce et assouplit les articulations.
  • Améliore la concentration par des mouvements lents, coordonnés avec la respiration, par des automassages et par des postures.
  • Marche : accompagnement du traitement du cancer (chimiothérapie) et des maladies chroniques.
  • Auto-acupuncture par étirement tendino-musculaire.

1 cours d’essai gratuit

(se munir d’un survêtement)

Judo

                        JUDO  (à partir de 4 ans)

     BABY JUDO EVEIL à Reyrieux (à partir de 3 ans)

  • Développe la souplesse et la vivacité.
  • Améliore le sens de l’équilibre.
  • Canalise l’agressivité, l’impulsivité et aide à la concentration.
  • Donne confiance en soi, lutte contre la timidité.
  • Développe la maitrise de soi et la persévérance.
  • Enseigne le respect.

1 cours d’essai gratuit

(se munir d’un survêtement)

 

Rentrée Judo adulte saison 2015-2016

Voici les informations de la rentrée 2015-2016 pour le judo adultes :

Le Dojo sera ouvert à partir de la semaine du 7 septembre et des entraînements libres auront lieu, n’ayez pas peur de venir il y aura toujours quelqu’un !

Les cours officiels reprennent à partir de la semaine du 21 septembre.

Enfin, pensé à réserver votre week-end du 5 et 6 décembre, un stage CIJAM aura lieu au Dojo de Reyrieux.

Bonne rentré à tous !